BodyIQ: BMI & Lemak Tubuh

Kendalikan kesehatan Anda dengan kalkulator BMI yang cepat dan privat serta pelacak komposisi tubuh yang mengubah tinggi, berat, usia, dan tingkat aktivitas Anda menjadi gambaran kesehatan yang lengkap. BodyIQ Pro berjalan sepenuhnya di ponsel Anda — tanpa akun, tanpa cloud, tanpa langganan.

Kebanyakan aplikasi BMI berhenti pada satu angka. BodyIQ Pro melangkah lebih jauh dengan rumus kesehatan yang diakui dan telah ditinjau para ahli untuk memperkirakan lemak tubuh, massa otot, kebutuhan kalori harian, dan rentang berat ideal Anda — semuanya dihitung seketika di perangkat Anda.

YANG ANDA DAPATKAN
⚖️ Perhitungan BMI akurat dengan kategori resmi WHO, dalam satuan metrik atau imperial
📊 Perkiraan persentase lemak tubuh (rumus Deurenberg) dari BMI, usia, dan jenis kelamin Anda
💪 Rincian massa otot dan massa lemak dengan rumus Boer
🔥 Laju Metabolisme Basal (BMR) dengan persamaan Mifflin-St Jeor yang tepercaya
⚡ Total Pengeluaran Energi Harian (TDEE) berdasarkan tingkat aktivitas Anda yang sebenarnya
🎯 Rentang berat ideal dari empat rumus ternama (Devine, Robinson, Miller, Hamwi)
🍽️ Ide makanan yang dipersonalisasi sesuai target kalori Anda, dengan filter diet
🧭 Wawasan kesehatan harian dan pendampingan kemajuan sesuai angka Anda sendiri
📈 Grafik tren berat, BMI, dan lemak tubuh yang jernih untuk mingguan, bulanan, hingga tahunan
📄 Ekspor laporan kesehatan lengkap sebagai PDF, atau riwayat Anda sebagai file CSV
🌗 Tema gelap dan terang yang rapi untuk pemakaian sehari-hari

COCOK UNTUK
• Siapa pun yang menginginkan lebih dari sekadar angka indeks massa tubuh
• Menjalani program penurunan berat atau pembentukan otot sambil memantau garis tren
• Merencanakan defisit atau surplus kalori dengan TDEE nyata, bukan tebakan
• Menetapkan berat target yang realistis berdasarkan beberapa rumus berat ideal
• Pemeriksaan cepat harian atau mingguan tanpa perlu membuat akun

MENGAPA BODYIQ PRO
Semuanya dihitung di ponsel Anda. Data kesehatan Anda tidak pernah meninggalkan perangkat — tidak ada pendaftaran, tidak ada penyimpanan cloud, dan tidak ada pelacakan ukuran tubuh Anda. Aplikasinya ringan, bekerja sepenuhnya offline, dan tanpa biaya berulang. Data Anda milik Anda, dan bisa diekspor atau dihapus kapan saja.

LACAK KEMAJUAN NYATA
Simpan setiap perhitungan ke riwayat Anda dan lihat pergerakan BMI, berat, dan perkiraan lemak tubuh dari waktu ke waktu dengan grafik yang mudah dibaca. Pengingat mingguan membantu Anda tetap konsisten.

JUJUR SEJAK AWAL
BodyIQ Pro memberikan perkiraan statistik yang dihitung dari ukuran yang Anda masukkan — ini bukan alat medis, tidak menggunakan kamera Anda, dan tidak mendiagnosis atau mengukur tubuh Anda secara fisik. Angka BMI dan lemak tubuh adalah indikator kebugaran umum, bukan hasil klinis. Selalu konsultasikan keputusan medis dengan tenaga kesehatan profesional.

JADILAH PRO (OPSIONAL)
Bayar sekali — tanpa langganan, selamanya — untuk menghapus iklan dan membuka rencana makan harian tanpa batas, laporan kesehatan lengkap, grafik tren jangka panjang, dan ekspor PDF bebas iklan.

Unduh BodyIQ Pro hari ini untuk gambaran yang lebih jelas dan lengkap dari kalkulator BMI dan pelacak lemak tubuh yang cerdas, berbasis sains, dan menghormati privasi Anda.

PENAFIAN: BodyIQ Pro hanya untuk tujuan informasi dan tidak memberikan nasihat medis. BMI adalah indikator kesehatan umum. Selalu konsultasikan keputusan medis dengan tenaga kesehatan profesional.